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內容簡介: 自由主義在西方國家的政治哲學或政治思想中一直占據主流地位，至今依然被大多數西方國家奉為制定國策和統治方略的理論基礎。

從現代西方主流政治哲學由古典自由主義向新自由主義的重大轉折這個角度來研究西方發展理念和發展方式的根本轉變，有利於我們深化對西方長過程發展實踐的理解和辨證分析西方發展的經驗和教訓，這對於深刻理解我國近年來提出的「科學發展」與「和諧社會」等治國理念，以及加快轉變發展方式，實現包容性發展，無疑具有重要的啟發和借鑒意義。

李曉兵、楊玉成編寫的《自由主義視野中的發展理念與實踐》研究了西方國家自由主義發博客來網路書局展觀。

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• 作者： 李曉兵
• 出版社：中共中央黨校出版社
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

減鹽生活啟動！沙拉醬、高湯粉11種食品避免食用

1）濃湯塊、高湯粉／濃縮高湯塊中含有動物性脂肪，基本上應避免食用。高湯粉要選擇無鹽、無添加的產品。

2）市售的各式小菜／看起來雖然很美味可口，但有未徹底清潔、殘留農藥的疑慮。而且為顧及大眾口味，大多使用較多食鹽或調味料。盡可能避免食用傳統市場、超市、小吃店裡販售的小菜。

3）鹽巴、醬油、味噌／再次強調，濟陽式飲食療法的重點，便是極力減少鹽分的攝取。不使用這些調味料就覺得沒有味道的人，也必須將使用量控制在最低限度內。

4）番茄醬、醬料／即使是宣稱有機的產品，也含有很多鹽分。如果真的要使用，一天最好能控制在1小匙以下。

5）橘醋醬、沾麵醬／市售的橘醋醬汁（使用柑橘類果汁調製成的和風調味料），或是沾麵醬，都含有食鹽及其他化學調味料。最好使用自己製作的高湯，再添加醋或減鹽醬油調配。

6）市售沙拉醬／市售沙拉醬的鹽分太高，即使含有可適量攝取的n-6脂肪酸（多元不飽和脂肪酸的一種），還是應該避免食用。

7）起司粉／凡是經過加工的乳酪製品，都不適合正在採用飲食療法的人食用。但如果是鹽分和脂肪含量較低的天然乳酪，一天切2小片來吃是可以的。

8）日式佃煮、拌飯料／昆布、黑豆、菇類、蒟蒻、栗子等食材，本身並沒有問題，但因為加了很多鹽、醬油及糖一起燉煮或醃漬，含鹽量高；拌飯、拌麵用的紫蘇香鬆類食品，也是同樣的狀況，必須斟酌使用。

9）醃漬食物／不管是用米糠製作，或是醃漬時間很短的漬物、醬菜，就算原料是無農藥國產蔬菜，鹽分含量還是很高，基本上都要避免食用。

10）仙貝／就算是用五穀、雜糧等有益健康的食材做成的仙貝、米果，鹽分含量也很高，這些食物在濟陽式飲食療法中一律禁止！

11）下酒菜食品／像是昆布、海藻或烏賊等本身沒有疑慮的食材，也會因應大眾的口味，在加工過程中添加很多鹽分，同樣不宜食用。

（本文摘自／天天這樣吃，讓癌細胞消失／瑞麗美人出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減鹽生活啟動-沙拉醬-高湯粉11種食品避免食用-050000971.html

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