公民文化：五個國家的政治態度和民主制度比較使用
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內容簡介: 本書被普遍認為是政治文化領域的奠基性的博客來博客來網路書店研究成果，也是運用經驗方法研究政治文化的經典之作。書中提出村民型、臣民型、參與型態度混合構成與民主制度相適應的公民文化，是對民主理論的一項重大貢獻。
博客來網路書局阿爾蒙德（Gabriel A. Almond），1911年1月12日生於伊利諾伊州的羅克島（Rock Island, Illinois）。1932年獲芝加哥（Chicago）大學學士學位，1938年獲芝加哥大學博士學位。他曾在布魯克林（Brooklyn）學院、普林斯頓(Princeton)大學、耶魯（YaIe）大學和斯坦福（Stanford）大學任教，現仍是斯坦福大學的榮譽教授。他也曾任日本東京（Tokyo）大學、英國劍橋（Cambridge）大學、巴西邁納斯?傑里斯（Minas Geraes）大學、和蘇聯基輔（Kiev）州立大學的訪問學者或客座教授。他是下列著作的作者或合作者：《美國人民和外交政策》，《共產主義的呼吁》，《發展中地區的政治》，《公民文化》，《政治發展——危機、選擇和變革》，《公民文化修訂本》，以及在民意、比較政治、政治發展和政治理論領域其他的著作和文章。
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- 作者： （美）阿爾蒙德
- 出版社：商務印書館
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內容來自YAHOO新聞
減肥免花大錢！ 研究：快走更有效
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
雖然健身房裡五臟俱全，跑步機、重訓、拉筋器材應有盡有，但英國最新研究發現，其實想減肥根本不用急著去健身房！只要專注於中強度鍛鍊，並保持運動規律，都可達到效果；其中經常「快走」更能減輕體重、使腰圍變小。
快走30分鐘 瘦腰減肥雙效
想減肥其實不用去健身房跑到爆汗，或是和別人搶健身器材，你只要輕鬆自在的走在大街、河堤，一樣能達到瘦身效果。英國研究人員表示，若專注於中強度訓練，如快走、游泳、騎腳踏車及跳舞等運動，與瘦腰、減肥確實有很大的關聯；其中平均「快走」超過30分鐘以上的人，腰圍及體重都能保持於理想範圍。
腰、腹、臀皆會訓練到
研究人員還說，走路能保持體形，以手擺動拉扯腰部、腹部，並在過程中鍛練臀部力量；不只如此，快走還有益心理健康，根本不需要花錢去健身房。不過，每周至少維持150分鐘以上的中強度鍛鍊，才可達到瘦身效果。若下班太累、沒時間運動，不妨放棄最近的公車站、捷運站，往前多走幾步也是運動的方式。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥免花大錢-研究-快走更有效-075100941.html
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