心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒 好書推薦
好書心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
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睡眠醫學學會2015年調查，台灣人平均每5人就有1人有睡眠障礙問題
醫師研究指出，台灣人口整體失眠率28%，居亞洲之冠
失眠是病嗎？
聽音樂、喝牛奶、做舒緩運動…，對睡眠有幫助嗎？
安眠藥是治療失眠症唯一有效的方法嗎？
本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛烈德．阿德勒（Alfred Adler）的觀點，必須透過自我分析挖掘造成失眠的核心問題，唯有去除造成「內心不安」的源頭後，根本不需要靠藥物或物理治療，就能享受一夜舒眠的好品質。
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→希望能更舒適安眠的你
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─名家好眠推薦─
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台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
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內容來自YAHOO新聞
席丹3捧歐冠冠軍 球員和教練時期都拿過
（路透米蘭28日電）前法國國腳席丹（Zinedine Zidane）今天率領西班牙足球豪門皇家馬德里（Real Madrid）奪得歐洲冠軍聯賽（ChampionsLeague）冠軍，第3度隨皇馬嚐到歐冠冠軍滋味，是球員和教練時代都曾舉起歐冠冠軍盃的僅僅7人之一。
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好書心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
作者： 加藤諦三
新功能介紹- 譯者：林仁惠
- 出版社：好的文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07
- 語言：繁體中文
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睡眠醫學學會2015年調查，台灣人平均每5人就有1人有睡眠障礙問題
醫師研究指出，台灣人口整體失眠率28%，居亞洲之冠
失眠是病嗎？
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本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛烈德．阿德勒（Alfred Adler）的觀點，必須透過自我分析挖掘造成失眠的核心問題，唯有去除造成「內心不安」的源頭後，根本不需要靠藥物或物理治療，就能享受一夜舒眠的好品質。
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作者： 加藤諦三
新功能介紹- 譯者：林仁惠
- 出版社：好的文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07
- 語言：繁體中文
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
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內容來自YAHOO新聞
席丹3捧歐冠冠軍 球員和教練時期都拿過
（路透米蘭28日電）前法國國腳席丹（Zinedine Zidane）今天率領西班牙足球豪門皇家馬德里（Real Madrid）奪得歐洲冠軍聯賽（ChampionsLeague）冠軍，第3度隨皇馬嚐到歐冠冠軍滋味，是球員和教練時代都曾舉起歐冠冠軍盃的僅僅7人之一。
2002年，還是球員的席丹效力皇馬，在對德甲球隊列佛庫森（Bayer Leverkusen）的冠軍戰踢進致勝球，助球隊2比1獲勝，登上歐冠冠軍。
2年前，席丹擔任義大利籍教頭安切洛蒂（CarloAncelotti）的助手，在葡萄牙里斯本協助皇馬登基，拿下隊史第十座歐冠盃冠軍。現在，身為皇馬總教練的他，第3度隨皇馬嚐到歐冠冠軍滋味，是球員和教練時代都曾舉起歐冠冠軍盃的僅僅7人之一。中央社（翻譯）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/席丹3捧歐冠冠軍-球員和教練時期都拿過-071853578--sow.html
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