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收錄最美的曼陀羅圖案！

舒壓、放鬆，拿起筆，心就安靜了

曼陀羅（Mandala）一詞源自於梵文，意思是「圓」，為印度教與佛教的一個象徵，代表宇宙及宇宙的能量。

在西方，心理學家榮格曾發現，曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。

而藉由為曼陀羅著色，可以讓紛亂的思緒平息，舒緩壓力，釋放負能量，讓身心放鬆與平靜，同時在手畫著充滿創意的圖形之際，又可以提升專注力。

本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品，各個時代的藝術家都非常讚賞，也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有，你可以依照心情，選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具，沒有任何限制，只要畫上顏色，簡單又容易完成！

現在就運用你的創造力與想像力，將這些美麗的圖形畫上顏色，讓心寬廣起來，感受到內在美妙的平靜！

本書特色

★簡單、容易完成、成就感高，最適合初學者

★有任何沒有畫筆的限制，各個年齡層都適合

★包含簡單與複雜的圖形，可以隨心情選擇

★大開本、150磅紙張，厚實博客來網路書店不會透色

★只要每天5-15分鐘，即可達到抒解壓力的效果

★啟發創造力、提升專注力，同時又讓心情放鬆

★畫的同時，也讓心沉澱、平靜

讀者推薦

這本書好美！一邊畫一邊就放鬆了，同時也可以省思每張畫所隱含的意義──Marlene LeGrand，亞馬遜讀者

我一直用這本書教學生畫曼陀羅，裡面有不少好做作品可以啟發學生靈感。──Susan Backer，亞馬遜讀者

書中的圖都非常美麗，從簡單的到繁複的都有，可以隨著自己的心情選擇，當畫上色彩、為圖樣帶來生命力時，自己也放鬆下來了。──Melisa Specht，亞馬遜讀者

這本書幫助我的孩子在睡前放鬆下來。──B. Kennedy，亞馬遜讀者

每一頁都很美！可以非常放鬆地好好坐下來，想想要選什麼顏色畫。──Crystal，亞馬遜讀者

每頁圖都有留空白處可以再繼續畫，我推薦給各個年齡層的色彩藝術家們！ ──Linda Larson，亞馬遜讀者

這本書讓我不但可以發揮創造力，同時又舒壓。──Gallopinginjester，亞馬遜讀者

每次我在畫這本書時，都覺得好像是在做一種畫圖的靜心活動。──Audrey Cheng，亞馬遜讀者

畫的時候非常放鬆，有療癒效果......我把一些畫好的頁面貼在窗戶上，非常美麗。──Barbara Myers Gaston，亞馬遜讀者

畫書中的曼陀羅時，可以幫助你專注在生活中的當下，感到平靜，手畫著有創意的作品時，也會讓心更寬廣。開始，結束，畫完時的滿足感是非常好的，無價的。──Eileen D. Thomas，亞馬遜讀者

我塗著塗著，覺得真的有療癒效果 ，這兩晚做的夢都很療癒，直達靈魂深處！以前光畫曼陀羅沒有這麼強烈，都是畫得當下有療癒效果而已，但加上色彩後，不得了，整個靈魂在修復。我夢到我過世的老爸（老爸過世三年我只有夢過一次），加上這次第二次，而且是……夢到老爸活著，然後再過世一次，我查了夢境，這是具有療癒效果的夢境。──台灣讀者，一位美編

SCM多贏策略：概念工具與趨勢圖解		生產與作業管理(合訂精簡本)		整理整頓清潔的實施方法
供應鏈高績效管理：改善生產服務流程、提升企業績效的物流策略		JIT工廠革新		生產計劃與管制
精實六標準差		作業研究（廖）		作業研究(楊)

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  作者： 艾爾貝塔?赫金森
  
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• 出版社：遠流
  
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• 出版日期：2015/02/01
• 語言：繁體中文

靜心舒壓曼陀羅(著色畫，附贈8色繽紛亮亮筆)

一分鐘生命思考		天空不藍，仍然可以歡笑－練習幽默		平常心大精進
受用一生的智慧		輕鬆掌握幸福		做一隻親吻貓的老鼠
快樂只是幸福的逗點		大死大生		瞬間決勝負

內容來自YAHOO新聞

博客來網路書局3度鑲金「從驚恐到拿得實在」 蔡依林呸得有理

中國時報【吳禮強╱特別報導】

今年６月27日前，沒人敢相信曾被音樂人評為「10大爛歌手」的蔡依林，能做出１張金曲獎最佳專輯，即使她從５月入圍後，對得獎展現旺盛的企圖心與自信，但答案揭曉的剎那，她仍滿臉驚喜：「頒獎典禮上的我，像坐在那裡任人宰割，從來沒想過在演藝圈壓力那麼大，最歡樂的時候，反而感受到壓力，很不喜歡。」

蔡依林以《呸》拿下今年金曲獎最佳專輯，開心到不行。（ 資料照片 ）

等開獎身心煎熬

她終究贏了。家中的展示櫃立著2007年贏得的歌后獎座，典禮前試裝她拿著它「溫故知新」，看哪套衣服配獎座好看，比較有得獎樣。典禮上享受別人表演，「我比較在意幕後的人有沒有得獎，因為我除了最佳專輯，沒什麼好期待，送團隊上去領獎的感覺滿好的。」但幾個有把握的獎落空後，她心情開始下沉，到了壓軸的專輯大獎已坐立難安，得獎才壓力全然釋放。

《舞孃》讓她首度在金曲獎開胡，９年來３度被肯定，她說：「從驚恐到拿得很實在。」《舞孃》締造她的高峰，得獎卻嚇到，「不可能是唱舞曲的人拿獎」，連蔡媽都說「妳不要得女歌手」，擔心有「金曲魔咒」，加上得獎後的輿論讓她五味雜陳。

邊打麻將邊選歌

前年〈大藝術家〉獲年度歌曲獎，「也是滿驚恐的，不覺得他們會選舞曲，也不是亞洲人的創作。」覺得評審對她始終有偏見；「〈PLAY我呸〉我就覺得應該要得，因為是原創、有趣，又『很賤』，不是大情小愛。」

她非科班出身，做專輯「憑感覺」溝通，盡力表達給製作人：通常先訂題目、概念再找曲，「因為來的歌太多，我邊做事邊聽，有時邊打麻將邊選。」讓她回頭的，就是有亮點的。想再拚１座女歌手？「我知道可以給自己什麼挑戰讓自己升級，持續跟聲樂老師上課，將來整合唱歌、舞台劇等其他表演形式，是我想做的，不會因為獎項。」

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡依林呸得有理-215007568.html

靜心舒壓曼陀羅(著色畫，附贈8色繽紛亮亮筆)

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